如何让孩子感受到爱？父母不妨从这个动作开始，好处多多

刘馨萍

量心文化创始人，中国家庭教育学会“十四五”重点课题《基于社会组织的家校社协同育人实施机制研究》负责人，东北师范大学家庭教育研究院副研究员，国际高级教育咨询师，国家二级心理咨询师，国家高级户外教育师。

亲子关系远远大于亲子教育，亲子关系不好，教育则无从谈起。只有当孩子感受到爱的连接，感受到被尊重、被看见的时候，才愿意听从父母的引导。我们来看看古汉字中的“抱”字给我们带来怎样的启发。

“抱”这个字始见于战国文字，从手，包声。左边为提手旁，喻义用手臂围住。包，字形从巳，像幼子尚未成形，从勹声。勹为人字的变体象形，本像人曲身而有所裹藏，这里用以表示妇人因怀孕而曲身的样子。在六书中属于形声。

东汉许慎《说文解字》中提到：“捊，引取也……抱，捊或从包。”从《说文》的注释看，“抱”是“捊”的异体字，其本义表示“用手取”。

清代段玉裁在《说文解字注》中对“抱”字作注解说：“（抱）后人用抱为褱袌（怀抱）字。”意思是后世用表示引取（或引聚）的“抱”来代替表示怀抱的“袌”字。“袌”是怀抱之“抱”的古字，指用手臂围住。“用手臂围住”呈环绕之势，是古今汉语中“抱”字最常用的意义。所以，“抱”字后来也引申为环绕之义，有保护、爱护的意思。

通过“抱”字的字形，我们可以想象一下：在怀孕的过程中，妈妈用双手抚摸日渐隆起的肚子，内心充满欣喜，这也是胎教的最好表达。

不妨回忆一下，孩子刚出生时，你把他抱在怀中时的那份满足、喜悦；给孩子起名字时反复斟酌，总想把世间最美好的期盼蕴含其中。

但是，在日益忙碌的工作和生活中，你是否还记得最初的心愿？有多久没有用心拥抱过孩子了？

拥抱的好处多多：

可以增加孩子的依恋安全性，传递安全感有利于孩子情绪的平稳，可以使孩子感受父母的温暖和亲密，感到安全和被接纳，这对于发展孩子的自尊心和自信心非常重要；

可以加强亲子之间精神和心理层面的沟通，让孩子更有归属感；

可以释放出身体内的欢乐激素—催产素、内啡肽、多巴胺、血清素、皮质醇等，减轻孩子的焦虑和压力；

可以提高孩子的免疫力，还能促进血液循环，加强消化系统功能。

通过父母的拥抱，孩子可以学会表达爱和关心，培养出自己的情感表达能力和交流能力；更好地理解自己的情感和需求，激发内心的情感世界，促进情感的发展和成熟。

那么，怎样拥抱才能让孩子充分感受到父母的爱呢？可以按照5步法原则：

1.带着感激和喜悦的心情敞开怀抱；

2.左手搂着孩子的腰，右手从他的左肩膀上过来；

3.下颌可以自然地放在孩子的右肩胛骨处；

4.右掌心稍稍用力，轻抚孩子的后心；

5.停留一分钟或更长时间，感受孩子的心跳。

通过调整拥抱的时间、力度、心情和方式，父母能够充分向孩子传递自己的感情，增强亲子之间的情感连接。快去拥抱你的宝贝吧！