养老靠自己！这句话对我而言不仅是一句口号，更是一种生活态度和责任担当。 随着年龄的增长，我逐渐意识到了养老问题的重要性，以及如何做好准备，才能在老年生活中拥有“底气”。 1.我意识到财务规划至关重要 为了确保老年生活的质量和稳定，我开始认真规划自己的财务状况，包括储蓄、投资、退休金等方面。我学会了合理理财，控制开支，确保有足够的积蓄应对老年生活的各种开销和突发情况，让自己在经济上更加独立和自主。 2.我注重健康保健 健康是一切的基础，我意识到只有拥有健康的身体才能享受到老年生活的乐趣和幸福。因...

28日晚，在东安湖体育公园主体育场内，在航天员叶光富的带领下，31名火炬手共同点燃了太阳神鸟点火盘，引发空中12道火焰金芒闪射，直至点燃200米以外的火炬塔。大运圣火照亮夜空，正式拉开了成都大运会这场属于世界青年体育嘉年华的序幕。 31名成都大运会开幕式火炬手入场。张浪 摄 据了解，成都大运会火炬塔位于东安湖体育公园，由火炬盆和火炬塔身组成，塔身高度31米，整体造型设计包含金沙遗址出土的太阳神鸟和金沙阳燧等。作为成都大运会承载圣火的火炬台与艺术装置，它把天府文化与大运精神交汇于此，点亮成都东部...

在今晚结束的福冈游泳世锦赛 男子200米蛙泳决赛中 覃海洋以2分05秒48夺冠 这一成绩打破了世界纪录！ 图片来源：世界泳联社交媒体 本届世锦赛开赛至今 覃海洋状态极好 此前频频打破亚洲纪录 今晚的他依然势不可挡 再次把所有对手甩在身后 将金牌收入囊中 资料图中新社记者 汤彦俊 摄 覃海洋由此成为首位 在单届游泳世锦赛上 包揽50、100、200米蛙泳 三枚金牌的运动员 年仅24岁的他 改写世界泳联历史 赛后覃海洋说 人们觉得没人能够包揽 但今晚我做到了 非常惊喜能创造世界纪录！ 资料图中新社...

成都大运会开幕在即 不少高校晒出本校运动员 看完简历 简直是神仙打架！ 华东师范大学 葛曼棋、林雨薇、粟文 他们曾在全国大学生田径赛场上 乃至全国最高级别运动会中 取得优异成绩 曾代表学校 打破全国大学生单项纪录 实力不容小觑 华东师大3名运动健儿葛曼棋、林雨薇、粟文 2022级 体育教育训练学专业研究生葛曼棋 将代表中国参与大运会 100米、200米、4*100米的竞争 她曾在西安全运会中获得 三项冠军 在7月中旬结束的亚锦赛中 代表中国队获得百米铜牌 2019级 体育教育专业的林雨薇 出战...

溧阳隶属于江苏省常州市，地处长江三角洲，苏浙皖三省交界处。溧阳依山傍水，背靠万亩竹林，自然风光迤逦，环境优美。溧阳名胜古迹众多，有天目湖、南山竹海、御水温泉、雪狼湖等。 南山竹海：天目湖南山竹海，3.5万亩翠竹造就国家5A级旅游景区，中国长寿之乡，地处苏浙皖交界之处，生态环境宜人，是长三角为数不多的纯天然氧吧。南山竹海景区呈“Y”型，这里有中国最全面的竹文化馆，亚洲最先进的地面缆车，江南山居风格的鸡鸣古村，一脚踏三省，揽万亩竹海入胸怀。 经典线路：景区门口乘坐观光车约8分钟→金牛岭广场走约3分...

美国丹佛自然科学博物馆将于本月21日举办《发现少年霸王龙》展览，展示罕见的未成年霸王龙化石。这些化石竟然是三个小男孩徒步旅行时的偶然所得。 据美联社4日报道，三名男孩日前通过网络新闻发布会讲述了化石的发现过程。那是2022年7月，当时10岁的热森菲舍尔和7岁的弟弟利亚姆在父亲萨姆菲舍尔的带领下，与9岁的凯登马德森到盛产化石的北达科他州马马斯地区徒步。 “你永远也不知道会在那里发现什么，那里有很酷的岩石、植物和野生动物。”萨姆说。 利亚姆回忆说，看到从岩石中露出的骨头化石时，“爸爸问‘这是什么？...